Kvėpavimo takų ligų sezonas trunka kasmet nuo spalio iki kovo. Per šiuos 6 mėnesius daugiau nei pusei rusų pasireiškia nemalonūs simptomai: gerklės skausmas, sloga, kosulys, karščiavimas. Tikrai kiekvienas iš mūsų turime savo „patentuotus“ metodus, kaip kovoti su sezonine liga.
Na, šiandien mes atkreipiame jūsų dėmesį Geriausios geriausios priemonės nuo peršalimo ir gripo, įskaitant ir tradicinius gydymo metodus, ir vaistus.
10. Imbiero arbata su citrina
Gėrimas yra galinga imunostimuliuojanti ir šildanti priemonė. Norėdami virti, tiesiog į karštą vandenį įpilkite pusę arbatinio šaukštelio malto imbiero arba nedidelį gabalėlį šviežio šaknies. Gėrimą reikia užpilti 5 minutes ir įdėti citrinos gabalėlį. Paimkite pusę stiklinės šviežiai paruoštos arbatos du kartus per dieną. Jei nesate alergiškas medui, galite juo pasaldinti šiek tiek atvėsusią arbatą.
9. Vaisių gėrimas iš spanguolių ar bruknių
Abi uogos turi ryškią baktericidinę savybę. Be to, juose gausu vitamino C ir jie puikiai padidina organizmo atsparumą. Jei nėra noro gerti vaisių gėrimo, galite susmulkinti uogas su cukrumi ir valgyti „kąsnyje“ su arbata.
8. Antivirusiniai vaistai (Arbidol, Viferon, Tsitovir, Reaferon ir kt.)
Jie skiriami kvėpavimo takų virusinių infekcijų gydymui ir profilaktikai. Tiesa, vis tiek neverta to daryti nekontroliuojamai savo noru. Verta pasakyti, kad užsienio praktikoje daugelyje šalių tokie vaistai apskritai nėra skiriami lengvam ARVI.
7. Vaistai, šalinantys ūminių kvėpavimo takų infekcijų simptomus (Teraflu, Tamiflu, Antigrippin, Coldrex)
Svarbu prisiminti, kad tokios priemonės neišgydo peršalimo ir gripo, tačiau jos žymiai palengvina būklę. Simptominiuose vaistuose yra medžiagų, kurios mažina gleivinės patinimą, pašalina galvos, sąnarių ir karščiavimą.
6. Apsauga nuo barjero
Kaukės, taip pat oksolininiai ir viferoniniai tepalai apsunkina virusų patekimą į organizmą. Patartina naudoti tokias priemones, jei turite susisiekti su pacientu arba apsilankyti potencialiai pavojingose sausakimšose vietose. Grįžus namo patartina nosies gleivinę praskalauti fiziologiniu tirpalu ar specialia priemone, pavyzdžiui, „Aqualor“, „Aqua Maris“. Toks drėkinimas padės pašalinti virusus iš gleivinės, jei jie vis tiek prasiskverbia.
5. Vakcinacija (Grippol, Influvac, Vaxigripp)
Gripo šūvis atliekamas prieš prasidedant SARS sezonui, nes organizmui prireiks šiek tiek laiko sukurti imunitetą. Be to, vakciną galima skirti tik visiškai sveikam žmogui be SARS požymių. Vaisto pasirinkimą geriausia palikti gydytojo nuožiūra. Skiepijimas 100% neapsaugos nuo virusų, tačiau pasiskiepiję žmonės ARVI toleruoja daug lengviau nei neskiepyti.
4. Eteriniai aliejai (mėtos, citrina, eukaliptas, eglė, rozmarinas)
Jie turi antiseptinių, baktericidinių, antivirusinių ir imunostimuliuojančių savybių.Geriausias būdas jį naudoti - patalpose įrengti aromatinę lempą su natūraliais aliejais, o kelis lašus aliejaus patepti servetėle, kuri dedama į jūsų drabužių krūtinės kišenę.
3. Erškėtuogių sultinys arba sirupas
Dėl didelio vitamino C kiekio ir imunostimuliuojančių savybių erškėtuogės yra vertinga priemonė nuo gripo ir peršalimo. Hipotenzija sergantys pacientai turėtų atsižvelgti į tai, kad erškėtuogės mažina kraujospūdį.
2. Šarminiai gėrimai (mineralinis vanduo, pienas su soda)
Drėgmės trūkumas neleidžia kūnui greitai susidoroti su liga. Būtent šarminis gėrimas padeda išretinti skreplius, pagerina gleivių išsiskyrimą, leidžia greitai papildyti skysčių trūkumą organizme ir susitvarkyti su apsinuodijimu. Pienas su soda gerai padeda esant nusilpusiam kosuliui, jei nėra pieno produktų netoleravimo.
1. Drėgnas ir vėsus oras
Maždaug 50% oro drėgnumas ir temperatūra apie +18 žymiai sumažina infekcijos tikimybę - juk tokios sąlygos virusams yra mažiau patogios nei karštas ir sausas oras. Be to, jei liga jau prasidėjo, tada tokioje atmosferoje pacientas lengviau kvėpuoja, kosulys mažėja, o temperatūra sparčiau mažėja.
Kontraindikacijos yra galimos, prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju.