Su amžiumi dažnai ateina ne tik išmintis, bet ir erekcijos funkcijos problemos, testosterono lygio sumažėjimas ir sausumas intymioje srityje. Kartu ar atskirai šios problemos gali pakenkti seksui. Bet nėra jokios priežasties nusiminti. Yra daugybė sekso aspektų, kurie su amžiumi tik gerėja. Štai 7 populiariausi faktai apie seksą vyresniame amžiuje.
7. Seksas labiau patenkina
Vyresni žmonės gali turėti mažiau sekso nei jaunystėje, bet vis tiek jiems tai patinka. „American Journal of Medicine“ paskelbto tyrimo duomenimis, du trečdaliai vyresnių moterų (įskaitant vyresnes nei 80 metų) buvo patenkintos savo seksualiniu gyvenimu. Tai reiškia, kad 67% vyresnio amžiaus moterų teigė, kad sekso metu dažniausiai arba visada patiria orgazmą, todėl Kalifornijos universiteto (San Diego) mokslininkai padarė išvadą, kad seksas gerėja su amžiumi.
6. Partneris (sha) žino, kaip įtikti
Kokybiško sekso srityje patirtis labai toli. Šiuo atveju moterys ir vyrai, sulaukę 40 metų ir vyresni, turi didelį pranašumą. Daugelis žmonių mano, kad seksas yra geriausias jaunystėje, tačiau tai netiesa. Kai žmonės yra jauni, jie greičiausiai mylisi su tokiu pat jaunu ir dėl to nepatyrusiu partneriu. O pagyvenęs žmogus jau žino, kad meilės žaidimas turėtų būti malonus abiem pusėms. Jis nori įtikti ne tik sau, bet ir partneriui, ir labai džiaugiasi, kad jam pavyko.
5. Sekso metai su nuolatiniu partneriu sumažina depresijos riziką
Spermoje yra oksitocino ir serotonino, dviejų antidepresantų hormonų. Daugybė tyrimų parodė, kad moterys, kurios reguliariai gauna tą patį spermą, turi žemesnį depresijos lygį ir didesnį džiaugsmą bei laimę. Apie tai pranešė ginekologė Stephanie McClellan, gyvenanti Niuport Biče, Kalifornijoje.
4. Vaistai turi įtakos seksualinei veiklai
Vienas dažniausių su amžiumi susijusių seksualinių skundų yra potencijos pablogėjimas. Kartais ši būklė yra vieno ar kito vaisto poveikio organizmui rezultatas. Kuo vyresnis žmogus, tuo didesnė tikimybė, kad reikės reguliariai vartoti vaistus. Vaistai, kurie dažnai sukelia potencijos problemų, yra tiazidiniai diuretikai ir senesnės kartos beta adrenoblokatoriai (ne kardioselektyvūs). Jei vartojant naują vaistą pasireiškia nepageidaujamas šalutinis poveikis, svarbu pasakyti gydytojui. Jis paskirs alternatyvius gydymo būdus (jei įmanoma), kurie neturės įtakos jūsų seksualiniam gyvenimui, arba rekomenduos vieną iš jų geriausia priemonė pagerinti vyrų potenciją.
3. Silpni dubens raumenys
Trečioje vietoje vyresnio amžiaus žmonių seksualinio gyvenimo problemų ir naudos reitinge yra dažna moterų bėda, susijusi su estrogeno lygio sumažėjimu. Tai turi įtakos ne tik lytiniam potraukiui ir makšties tepimui. Susilpnėja dubens dugno raumenų tonusas, pojūčiai sekso metu pablogėja. Vienas iš problemos sprendimų yra atlikti Kegelio pratimus. Turite priversti dubens dugno raumenis atlikti judesius, kurie juos sujungia, o po to pakelti į viršų. Štai kaip tai padaryti. Ištuštinkite šlapimo pūslę ir sutraukite raumenis, tarsi bandydami nutraukti šlapinimąsi. Iškvėpdami pabandykite sujungti šiuos raumenis taip, tarsi jie būtų uždaromos lifto durys, ir patraukite. Tada įkvėpkite ir „atidarykite lifto duris“. Iš viso atlikite 10 įkvėpimų du kartus per dieną 3 savaites.
2. Nemiga gali rimtai pakenkti jūsų seksualiniam gyvenimui
Remiantis Amerikos nacionalinio miego fondo statistika, miego sutrikimų paplitimas didėja su amžiumi. Skirtingai nuo jaunų žmonių, kurie vargina studijas ar darbą ir su tuo susijusį stresą, garbaus amžiaus žmonėms dažnai nemiga yra žudikas moteriškas libido ir vyrų potencija.
1. Staigus seksas nebėra toks patrauklus
Liūdna, bet tiesa: greiti ir staigūs erotiniai impulsai bėgant metams gali prarasti patrauklumą. Kuo vyresnis žmogus, tuo daugiau laiko reikia norint susijaudinti, susidrėsti (moteriai) ir atsipalaiduoti, kad galėtum mėgautis seksu. Vyrui jau sunkiau pasiekti erekciją, o jo partneriui gali tekti jam tai padėti fizine ar oraline stimuliacija. Todėl vyresni partneriai turi skirti daugiau laiko žaidimui ar sekso žaislų, tokių kaip klitorio vibratorius moterims ir prostatos stimuliatorius vyrams, naudojimui.