Burnos higiena yra geros ne tik dantų, bet ir ENT organų, taip pat virškinimo sistemos sveikatos garantija. Todėl labai svarbu suprasti, kaip tinkamai valyti dantis. Ypač turint omenyje tai, kad šios paprastos procedūros metu beveik visi darome tas pačias klaidas.
Šiandien juos sujungėme 10 geriausių klaidų valant dantis.
10. Neteisingo šepetėlio naudojimas
Renkantis dantų šepetėlį reikia atkreipti dėmesį į galvos dydį ir šerių minkštumą. Per didelis šepetys daro procesą nepatogų ir neveiksmingą, ypač vaikams. Jei kyla problemų su dantenomis, patariama rinktis minkštesnį šepetėlį, kad nesužeistumėte uždegiminės gleivinės.
9. Neteisingas šerių pasirinkimas
Be minkštumo ir standumo, taip pat reikia įvertinti kampą, kuriuo šereliai įkišami į pagrindą. Geriausias variantas yra griežtai vertikalių šerių ir kampinių derinys. Be to, šeriai turi būti sintetiniai - natūralūs neatitinka higienos normų.
8. Nepakankamas valymo laikas
Geriausias variantas yra valyti dantis tris kartus per dieną, o kiekviena procedūra turėtų trukti 2 minutes. Natūralu, kad ne visi gali sau leisti dantų valymą per pietus, tačiau ryte ir vakare būtinos procedūros.
7. Pernelyg dažnas ir energingas valymas
Daugiau nei trys valymai per dieną yra akivaizdžiai per daug. Pernelyg didelis uolumas dirgins dantenas ir trins emalį. Tai ypač ryšku naudojant balinančias pastas su abrazyviniais komponentais.
6. Netinkama valymo technika
Bet kurio odontologo kabinete galite gauti dantų valymo technikos meistriškumo kursą. Dažniausia klaida yra horizontalūs, o ne vertikalūs judesiai, purvo „šlavimas“ ir apnašų pašalinimas. Be to, ne visi prisimena būtinybę valyti liežuvio paviršių.
5. Procedūros pradžia iš tos pačios vietos
Odontologai sako, kad šepetėliu iš skirtingų burnos pusių pageriname priežiūros kokybę. Procedūros pradžioje žmogus intensyviau valosi dantis, o pabaigoje procesas pradeda „apgauti“. Štai kodėl taip svarbu pakeisti „pradinę padėtį“.
4. Vidinės dantų pusės higienos trūkumas
Kruopščiai valydami dantis iš priekio, mes dažnai pamirštame vidų. Dėl to ten susidaro dantų akmenys ir prasideda kariesas. Dažniausiai pažeidžiamas vidinis priekinių dantų paviršius.
3. Skalavimo trūkumas
Dantų šepetėlio skalavimas padeda pašalinti bakterijas ir šiukšles. Priešingu atveju senosios bakterijos tiesiog grįš į savo vietą kito valymo metu. Be to, prižiūrint šepetį pailgėja jo tarnavimo laikas.
2. Dantų šepetėlio laikymas uždarytoje talpykloje
Daugelis žmonių mėgsta dantų šepetėlių konteinerius ir dangtelius. Tačiau po naudojimo šepetys turi būti visiškai sausas. Priešingu atveju bakterijos, likusios ant šerių, dauginsis, tada užkrės burnos ertmę.
1. Nepakankamai dažnas šepetėlių keitimas
Dantų šepetėlį reikia keisti kas 3 mėnesius.Tai taip pat taikoma klasikiniams elektrinių analogų šepetėliams ir priedams. Daugelyje šepečių yra nusidėvėjimo indikatoriai - spalvoti šereliai išblunka artėjant pakeitimui.
Kaip tinkamai valyti dantis