namai Vaistas Paklausiausi vaistai ir dažnos ligos pastaraisiais metais

Paklausiausi vaistai ir dažnos ligos pastaraisiais metais

Kaip neišprotėti ir kibti į darbą. Mes bijome net porą dienų praleisti nedarbingumo atostogose, eidami į darbą esant bet kokiai būklei, o dėl nervų perkrovos mes rimtai bijome psichikos sutrikimų vystymosi. Dėl prašymų statistikos, kurią maloniai pateikė tarnyba „Vaistas jums“, redaktoriai galėjo analizuoti dažniausiai vartojami įvairių vaistų prašymaiir sudarykite sąrašą „populiariausių“ mūsų laikų ligų.

Šiandienos realybė reikalauja žmonių aktyvumo 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę; sportuoti, įveikti natūralų tingumą; sunkiai dirbk, kad pasiektum neįtikėtinas karjeros aukštumas; valgyti teisingai, neįtraukiant į racioną riebalų, „greitųjų“ angliavandenių ir net mėsos; išeik iš savo komforto zonos ir paneigk sau malonumą praleisti kelias valandas palaimingai nieko neveikdamas.

Tokia padėtis suformavo mūsų laikų „ligų žemėlapį“, kuriame pažymėjo polinkį į nervinius ir psichinius sutrikimus, įvairiausias sąnarių ligas, virškinimo problemas, nemigą ir imuniteto sumažėjimą. Bet pirmiausia svarbu.

Šizofrenijos profilaktikai skirti vaistai

vhbzlafjRemiantis tarnybos „Vaistas jums“ pateikta statistika, populiarumo reitingo viršūnėje tarp vaistų šiandien užima vaistai, skirti šizofrenijos prevencijai. Tai yra antipsichoziniai vaistai, kurie skiriami tiek paūmėjimo metu, tiek kaip prevencinis ligos palydovas bet kuriame etape.

Šiandien yra mokslinių įrodymų, kad šis psichikos sutrikimas yra paveldimas. Kitaip tariant, tėvų, kurie yra ligos nešiotojai, vaikai paveldi šizofrenijos geną. Tačiau suserga tik 15–40% genų nešiotojų. Kodėl ne visi? Nes be genetinio polinkio yra ir išoriniai veiksniai, kurie gali sukelti ligos vystymąsi. Tarp jų pastebimas nuolatinis stresas, nervų perkrova, stipri neigiama patirtis. Žodžiu, jie yra nuolatiniai palydovai šiuolaikinio aktyvaus žmogaus gyvenime.

Osteochondrozės profilaktikos priemonės

rfhoqf2nDaugelis žmonių klaidingai mano, kad visų rūšių artrozė, artritas ir osteochondrozė gali pasireikšti tik vyresniame amžiuje. Tiesą sakant, taip nėra: liga gali išsivystyti bet kuriame amžiuje ir sukelti daug rūpesčių jaunam ir kupinam jėgų žmogui.

Osteochondrozė yra sąnarių kremzlių sutrikimų kompleksas. Dažniausiai liga pažeidžia tarpslankstelinius diskus ir kaklo stuburą. Osteochondrozės išsivystymo priežastys gali būti netinkamos įprastos sėdėjimo ar miego pozos, judėjimo stoka arba, priešingai, per didelis fizinis aktyvumas, nutukimas, nesveika mityba ir net stresas. Norint išvengti ligos, rekomenduojama atidžiau pažvelgti į savo dienos racioną, reguliariai daryti lengvus apšilimus, nepersistengti sporto salėje ir pasirinkti miegui patogias pagalves. Ir, žinoma, mažiau nervinimosi.

Priemonės virškinimo trakto ligoms gydyti ir profilaktikai

wp53laxqŠiandien kas antras šalies gyventojas kenčia nuo įvairių virškinimo problemų. Nenuostabu: šiuolaikinis požiūris į dienos racioną rodo arba absoliutų abejingumą vartojamo maisto kokybei ir kiekiui, arba, priešingai, pernelyg didelį dėmesį mados tendencijoms ir aklą tikėjimą vegetariškos ar žalio maisto dietos magija.

Pirmasis būdas organizuoti maistą yra susijęs su gastrito ar net pepsinės opos ligos išsivystymu, nes tai apima užkandžius bėgant ir vartojant daug nesveiko maisto. Antras žvilgsnis į savo mitybą, viena vertus, yra sveikesnis, tačiau, kita vertus, yra pernelyg priklausomas nuo šiuolaikinių mados tendencijų. Taigi vegetarizmas ir valgymas išimtinai žalio maisto gali idealiai tikti vieno žmogaus kūnui, tačiau lengva padaryti kitą neveiksniu. Todėl rekomenduojama vadovautis ne bendru entuziazmu mados tendencijoms, o savo gerovės sumetimais.

Priemonės nuo nemigos

jz1cbd32Šiuolaikinis jaunimas ir ypač sostinės gyventojai chroniškai nepakankamai miega. Noras viskam būti laiku priverčia dieną užpildyti darbus darbais, atimant sau tokį būtiną poilsį. Toks gyvenimo ritmas priverčia kūną nusidėvėti, o kai pagaliau gauname laimingą galimybę gerai išsimiegoti, negalime nuraminti savo proto ir atsijungti nuo milijonų dalykų, kuriuos jau perdarėme ir kurie vis dar laukia.

Nemigą skatina ir šiandien įprastas įprotis dieną užbaigti gulint lovoje su išmaniuoju telefonu ir slenkant begalinį naujienų kanalą. Ryškus šviesos šaltinis prieš akis tuo metu, kai visas kambarys yra panardintas į tamsą, suaktyvina smegenis tuo metu, kai jos turi palaipsniui atsipalaiduoti ir ruoštis miegui. Ekspertai rekomenduoja keli būdai, kaip atsikratyti nemigos: valandą prieš miegą išjunkite programėles, miegamajame, gerai išvėdinę kambarį, sandariai uždarykite užuolaidas ir užmigkite ne tik tamsoje, bet ir tyloje - be įprastos muzikos ausinėse.

Priemonės imunitetui didinti

fdnvwdmuNetinkama mityba, naudingų vitaminų ir mineralų trūkumas racione, prasta ekologija ir nuolatinis stresas išprovokuoja imuninės sistemos veikimo sutrikimus. Papildomas veiksnys yra mūsų įprotis atimti iš kūno galimybę savarankiškai kovoti, pavyzdžiui, su gripu ar SARS. Noras kuo greičiau pašalinti nemalonius ligų simptomus verčia gerti antibiotikus ar eiti į darbą nebaigiant gydymo. Abiem būdingas natūralaus imuniteto susilpnėjimas ir kartais rimtos komplikacijos.

Po pirmųjų pasveikimo požymių neturėtumėte skubėti į biurą ir, be to, pasirodyti sausakimšose vietose, jei vis dar sunkiai sergate. Suteikite sau galimybę pasveikti ir savo kūną savarankiškai susidoroti su virusu ar bakterine infekcija. Tik tokiu atveju imuninė sistema veiks normaliai, o jūs sirgsite daug rečiau.

- Nieko gero priversti savo kūną susidėvėti, - sako informacinio stalo „Vaistas tau“ vadovė Irina Syrova, - kad jis būtų perkrautas fiziniu krūviu, sunkiu maistu ar priverstų jį budėti ilgiau nei 16 valandų per dieną. Analizuodami dažniausiai užduodamų klausimų statistiką, galime padaryti nedviprasmiškas išvadas: šiandien mes neturime pakankamai laiko pasirūpinti savimi. Mes stengiamės padaryti viską, pamiršdami pagrindinį dalyką: vertingiausia, ką turime, yra sveikata, ir ji turi būti saugoma.
Šaltinis: spravka-mdv.ru

Palikite komentarą

Įveskite savo komentarą
Įveskite savo vardą

itop.techinfus.com/lt/

Technika

Sportas

Gamta