Sportas - tai ne tik nuolatinės treniruotės, bet ir kūno palaikymo procesas. Tinkama mityba, higiena ir sveikata yra neatsiejami nuo tinkamumo sampratos. Jei norite, aukštos kokybės informaciją šia tema nesunku rasti nesibaigiančiose „Runet“ platybėse.
Šiandien siūlome dešimtuką, kuriame yra geriausios fitneso svetainės rusiškai.
10. FitAll.ru
Svetainė skirta moterų fitnesui ir joje yra skyriai apie mankštą ir dietą, taip pat grožį, higieną ir sveikatą. Svetainėje yra vaizdo pamokų.
9. Beauty-Fitness.ru
Svetainė skirta ir fitneso, ir grožio procedūroms. Svetainėje yra forumas ir skyrius, skirtas specialiajai fitneso, jėgos treniruočių, stiliaus ir grožio literatūrai.
8. „BodyMap.ru“
Pagrindinės svetainėje pateikiamos temos yra jėgos treniruotės, fitnesas, kultūrizmas ir sveikas gyvenimo būdas. Atskiras skyrius skirtas tam, kaip motyvuoti save ir artimuosius sportuoti, kaip palaikyti reguliarias treniruotes ir kaip derinti kūno rengybą su sunkiu darbu ir aktyviu gyvenimu.
7. Fitseven.ru
Svetainė prasidėjo kaip asmeninis tinklaraštis, šiandien yra daugybė medžiagų apie tinkamą mitybą, mankštą, kūno rengybą, svorio netekimą. Ypač atkreiptinas dėmesys į skyrių, skirtą mokymams po 30 metų, buvimą.
6. FitnesSpace.ru
Svetainė skirta rasti idealią formą ir skatinti sveiką gyvenimo būdą. Yra patarimų pradedantiesiems ir patyrusiems sportininkams, taip pat daugybė registruotų vartotojų istorijų. Atskiri skyriai skirti vyrų, moterų tinkamumui, motyvacijai, sporto mitybai ir įrangai.
5. steelfactor.ru
Didžiausias Rusijos interneto portalas apie kultūrizmą, fitnesą, jėgos kilnojimą ir jėgos kraštutinumą. Svetainė veikia nuo 1999 m. Forumas „steelfactor.ru“ laikomas populiariausia temine platforma pradedančiųjų ir profesionalų bendravimui.
4. Geekrunner.org
Svetainė skirta veikti visomis formomis. Yra informacijos, kaip kurti treniruotes, kokius batus ir drabužius naudoti, kokios akcijos bėgikams rengiamos Rusijos miestuose.
3. Fatalenergy.com.ru
Svetainė skirta kultūrizmui ir joje gausu informacijos apie kultūrizmo pasaulio treniruočių programas, mitybą, mankštą, renginius ir veiklą. Yra bendravimo forumas.
2.fittrends.ru
Svetainėje galite sukurti treniruočių režimą, pasirinkti pratimus, koreguoti mitybą ir pasirinkti fitneso klubą. Bendravimui teikiamos registruotų vartotojų bendruomenės.
1. Onfit.ru
Geriausia fitneso svetainė yra skirtas klubų kultūrai ir jame yra didelis Rusijos fitneso klubų katalogas, taip pat medžiaga apie treniruotes, meistriškumo kursus, sveiką mitybą. Bendravimui yra numatytas mini socialinis tinklas, kuriame vartotojai vienijami į grupes pagal lankomus klubus.