Stresas, nemiga ir padidėjęs nerimas yra dažnas šiuolaikinio gyvenimo šalutinis poveikis. Ir jei jie vargins jus ar jūsų vaiką, mes padėsime jums pasirinkti geriausias raminamasiskuris turi minimalų šalutinį poveikį.
Šiame reitinge mes surinkome veiksmingus raminamuosius vaistus, kurie gavo daug gerų atsiliepimų apie specializuotus medicinos išteklius, tokius kaip „WebMD“ ir „Healthline“, ir apžvalgos svetaines („Otzovik“ ir „iRecommend“). Visi parduodami be recepto ir yra reitinguojami pagal teigiamų ir neigiamų atsiliepimų santykį.
Suaugusiųjų nervų sistemos raminamieji vaistai
5. Fitosedanas - kolekcijos numeris 2
Vidutinė kaina: 85 rubliai.
Tai geras natūralios sudėties, mažos kainos ir ryškių žolelių skonio raminamasis vaistas. Aktyvūs „Fitosedan“ komponentai yra motininė misa, mėta, apynių spurgai ir saldymedžio šaknis. Visos šios žolelės (išskyrus saldymedžius) yra žinomos dėl savo raminamojo poveikio. Tačiau saldymedžio kompozicijoje yra ne veltui. Jis turi priešuždegiminį, antimikrobinį, tonizuojantį poveikį ir yra natūralus antidepresantas.
Ši kolekcija puikiai padeda esant priešmenstruaciniam sindromui, esant dideliam psichoemociniam stresui ir miego sutrikimams.
Remiantis apžvalgomis, kolekciją „Fitosedan“ geriau pirkti maišeliuose su filtrais, su jais ir mažiau tinkuoti, o skonis nėra toks kartokas, kaip kolekcijos „urmu“.
4. Afobazolas
Vidutinė kaina: 354 rubliai.
Tai sintetinis vienkomponentis preparatas. Veiklioji medžiaga (fabomotizolo dihidrochloridas) yra anksiolitikas arba trankviliantas. Tabletės "Afobazol" veikia ne iš karto, bet po kelių dienų įprasto vartojimo.
Poveikis sklandžiai ir švelniai, gerėja nuotaika, normalizuojasi miegas ir, kaip sakoma vienoje apžvalgoje, „galva tampa aiškesnė“. Vartojant, mieguistumas nepasireiškia, o nutraukus nutraukimo sindromą nėra.
3. Teaninas
Vidutinė kaina: 441 rublis.
„Evalar“ teanino kapsulėse yra L-teanino. Šios aminorūgšties, esančios žaliosios arbatos lapuose, galima įveikti miegui trukdantį nerimą. 2007 m. Atliktas tyrimas parodė, kad L-teaninas sumažino širdies ritmą ir imuninį atsaką į stresą.
- L-teaninas yra labai panašus į glutamatą, sužadinantį neuromediatorių. Tačiau L-teaninas smegenyse veikia priešingai. Jis prisijungia prie tų pačių smegenų ląstelių receptorių, kaip ir glutamatas, ir blokuoja juos prieš prasidedant susijaudinimo poveikiui. Jis slopina pernelyg aktyvią smegenų veiklą ir turi raminantį, atpalaiduojantį poveikį, kurio metu dingsta nerimas.
- Be smegenų glutamato receptorių blokavimo sužadinimo stimulų, L-teaninas taip pat stimuliuoja atpalaiduojančio neuromediatoriaus GABA (gama-amino sviesto rūgšties) išsiskyrimą. Ši aminorūgštis apsaugo nuo psichinio sujaudinimo.
- Skirtingai nuo receptinių vaistų, kurie skiriami nuo streso, L-teaninas jūsų nemiegoja ir nepažeidžia smulkiosios motorikos. Todėl „Theanine“ galima vadinti geriausiu raminamuoju tiems, kuriems reikia ramybės ir susikaupimo, užuot greitai užmigus.
Ypač įdomūs tyrimai, rodantys, kad vartojant L-teanino papildus galima išvengti kraujospūdžio šuolio, susijusio su stresu. Daugeliui žmonių stresinėse situacijose įprastus ramybės būsenos kraujospūdžio rodmenis pakeičia pavojingai didelis rodiklis. Tai stipriai pablogina sveikatą ir blogai veikia širdies ir kraujagyslių būklę.
2. Persenas
Vidutinė kaina: 275 rubliai.
Vienas iš greitai veikiančių raminamųjų, kurie neturi priklausomybės. Yra tablečių ir kapsulių pavidalu. Jame yra natūralių ingredientų: pipirmėtės, valerijono ir melisos ekstraktų.
- 2002 m. Brazilijos federalinio Paranos universiteto tyrimo rezultatai rodo, kad valerijonas sumažina nerimą.
- Pipirmėtė padeda esant raumenų ir galvos skausmams, gerina virškinimą ir malšina meteorizmą.
- Melissa malšina nerimą ir gerina nuotaiką.
Kaip ir dauguma kitų vaistažolių preparatų, „Persenas“ veikia tol, kol jo vartojate. Todėl jis gali būti rekomenduojamas suaugusiesiems ir paaugliams, kuriems reikia emocinį stresą ir nemigą įveikti per trumpą laiką ir trumpą laiką (priėmimo kursas - mėnuo). Žmonėms, sergantiems sunkia depresija ar lėtine nemiga, reikės stiprių raminamųjų vaistų, kuriuos gali paskirti neurologas ar psichiatras.
1. Novo-pasitas
Vidutinė kaina: 232 rubliai.
Šis produktas pasižymi turtinga kompozicija, į kurią įeina: melisos, valerijono, jonažolės, apynių, šeivamedžio, pasifloros (pasifloros) ir gudobelės ekstraktai.
- Gudobelė mažina kraujospūdį, mažina nuovargį ir mažina širdies ir kraujagyslių ligų simptomus.
- Šeivamedis juodas naudinga nuo kosulio ir kvėpavimo takų virusinių ligų. Jame yra antioksidantų flavonoidų, tokių kaip rutinas ir kacetinas.
- Jonažolė naudojamas medicinoje įvairių tipų depresijai gydyti. Tai skatina „laimės hormono“ serotonino gamybą.
- Mėsa raudona pasiflora padeda esant nerimo sutrikimams ir nemigai.
- Taip pat tabletėse ir tirpale "Novo-Passit" yra guaifenesinas - vaistas, turintis atsikosėjimą (mukolitiką) ir malšinantis nerimą.
- Valerijonas Yra pripažintas kovotojas su nervingumu, nerimu, miego sutrikimais ir stresu.
- Melissa Taip pat yra gerai žinomas raminamasis vaistas, gerina nuotaiką ir malšina spazmus.
- Apynys gerina miegą ir normalizuoja paros ritmą.
„Aš vartoju„ Novo-Passit “tabletes. Tai man labai padeda. Šios stebuklingos tabletės ne tik nuramina, bet ir sumažina nerimo bei agresyvumo lygį. Dabar aš paprastai užmiegu ir miegu nepabudusi iki ryto. Tapo tolerantiškesnis šeimos nariams ir darbo kolegoms. Apskritai man lengviau gyventi su „Novo-Passit“. Jo sudėtis yra visiškai natūrali, todėl ji tikrai nebus blogesnė ją paėmus. Aš ir mano dukra 12 metų kartais tai duodame. Taip pat tai labai gerai toleruoja “.
– Marina, Maskva.
Puikiai parinktos kompozicijos dėka „Novo-Passit“ yra viena efektyviausių priemonių be priklausomybės, jei reikia greitai susitvarkyti nervus. Be to, jo indikacijų sąraše yra migrena, klimakterinis sindromas, niežtinčios dermatozės ir dirgliosios žarnos sindromas.
Vaikams skirti raminamieji vaistai
5. Glicinas
Vidutinė kaina: 40 rublių.
Ši aminorūgštis (kiti jos pavadinimai yra aminoetaninė rūgštis ir amino acto rūgštis) yra būtina įvairioms žmogaus kūno raumenų, pažinimo ir medžiagų apykaitos funkcijoms. Tai padeda skaidyti ir transportuoti maistines medžiagas, tokias kaip glikogenas ir riebalai, kuriuos kūno ląstelės panaudos energijai.Be glicino nei virškinimo, nei nervų sistema neveiks normaliai. Kai kurie neuropatologai šią medžiagą vadina „smegenų vitaminu“.
Remiantis Šiaurės Karolinos valstijos universiteto tyrimais, glicinas gali būti naudojamas nemaloniems simptomams mažinti žmonėms, sergantiems opa, artritu, nesandariu žarnynu, diabetu, inkstų ir širdies nepakankamumu, neurologinio elgesio sutrikimais, lėtiniu nuovargiu ir miego sutrikimais.
Glicinas nėra vaistas ir, sprendžiant iš apžvalgų, turi kumuliacinį poveikį. Tai švelniai ir palaipsniui mažina vaikų pernelyg didelį jaudrumą, agresyvumą, normalizuoja miegą, gerina koncentraciją ir gali būti naudojamas prisitaikymo prie naujų sąlygų laikotarpiu. Glicino tabletes galima duoti net vaikams iki vienerių metų (tačiau tik rekomendavus pediatrui ar neurologui).
4. Magnis
Vidutinė kaina: 150-210 rublių.
Magnis yra natūraliai atsirandantis mineralas ir žmogaus organizmui reikalinga maistinė medžiaga. Tai turi raminantį poveikį nervų sistemai ir gali padėti normalizuoti miegą.
Rekomenduojama paros norma vyresniems vaikams ir suaugusiems yra 350 mg. Daugiau ne visada geriau, o vartojant per daug magnio, gali pasireikšti skrandžio skausmas, mėšlungis, viduriavimas ir sumažėti kraujospūdis. Magnio rūšis papilduose taip pat gali padaryti didelį skirtumą. Magnio papildai dažnai gaminami derinant magnį su organinėmis medžiagomis ir amino rūgštimis, kad jie taptų chemiškai stabilesni ir pagerėtų absorbcija. Medžiagos tipas, maišomas su magniu, gali paveikti priedo poveikį.
- Pavyzdžiui, magnio citratas ir magnio oksidas turi vidurius laisvinantį poveikį, kurio vaikui gali ir neprireikti.
- Magnio glicinatas turi mažiausiai vidurius laisvinantį poveikį ir gali būti geras pasirinkimas turintiems jautrią virškinimo sistemą.
- Kitos paplitusios magnio formos yra magnio malatas, magnio aspartatas ir magnio treonatas.
3. Baiu-Bai
Vidutinė kaina: 136 rubliai.
Šis Rusijoje pagamintas produktas („Kurortmedservice LLC“) gaminamas lašų pavidalu ir skirtas vaikams nuo trejų metų. Jame yra vaistažolių ingredientų: mėtų, melisų, liepžiedžių, ramunėlių ir raudonėlių ekstraktai. Jame taip pat yra magnio sulfato.
Lašai padeda vaikams geriau užmigti ir gali būti naudojami padidėjusio emocinio streso laikotarpiais (pavyzdžiui, prieš egzaminą ar svarbias varžybas). Geras miegas yra gyvybiškai svarbus nuotaikai ir normaliai smegenų veiklai. Tyrimai rodo, kad nepakankamas poilsis gali pabloginti vaikų ir paauglių ADHD simptomus, dėl ko prarandama emocinė kontrolė. Tai taip pat gali neigiamai paveikti darbinę atmintį.
Mėnesiniams kursams „Bayu-Bai“ (atsižvelgiant į tris kartus per dieną) jums reikės 4 butelių. Remiantis apžvalgomis, butelyje nėra labai patogaus dozatoriaus.
2. Vonios druska Babyline, su ramunėlėmis
Vidutinė kaina: 69 rubliai.
Ramunėlės (Matricaria chamomilla, Matricaria recutita) yra vienas populiariausių tradicinių vaistų. Jis naudojamas įvairiems vaikystės negalavimams gydyti, nuo peršalimo, dantų dygimo ir dieglių iki nevirškinimo, nerimo ir dirglumo. Tai puiki žolė nuotaikingiems kūdikiams ir vaikams, negalintiems nusiraminti. Maudymasis jūros druskos vonioje padės pašalinti niežulį ir dirginimą dėl dygliuoto karščio ir uodų įkandimų. O ramunėlės turi atpalaiduojantį poveikį ir yra geras natūralus antiseptikas. Tokios vonios tinka vaikams nuo pirmųjų gyvenimo mėnesių (jei pediatras neprieštarauja), jas lengva naudoti ir nebrangu.
Ramunė gali būti naudojama ne tik druskos voniose, bet ir kaip nepriklausoma priemonė. Jis gali būti dedamas į arbatą ir geriamas su trupučiu medaus.Tačiau šis medaus raminamasis vaistas tinka vyresniems nei 12 mėnesių kūdikiams, siekiant išvengti vadinamojo kūdikių botulizmo.
Ramunė laikoma labai saugia, tačiau kadangi ji yra Asteraceae šeimos narė, jos negalima duoti tiems, kurie yra alergiški kitiems šios šeimos augalams.
1. Kiškis
Vidutinė kaina: 233 rubliai.
Tai raminantis vaistas nuo Rusijos gamybos žolelių (LLC "Alkoy"). Jis yra sirupo pavidalu ir skirtas 3 metų ir vyresniems vaikams. „Zaychonka“ sudėtyje yra daug natūralių ingredientų: melisų, pankolių, raudonėlių, ramunėlių, čiobrelių ir pipirmėčių ekstraktų. Jame taip pat yra vitamino C, magnio ir vitamino B6, kurie kartu mažina nerimą ir agresiją bei skatina sveiką miegą. Dėl vitaminų kiekio produktas puikiai tinka vartoti rudens-žiemos laikotarpiu.
Atsiliepimai apie sirupą sako, kad jis gerai tinka nervingiems ir blogai miegantiems vaikams, linkusiems į pyktį. Tačiau šio produkto skonis yra saldus, jame yra daug cukraus ir obuolių-vyšnių sulčių. Todėl „mažasis kiškis“ netinka diabetu sergantiems vaikams. Tačiau jį galima praskiesti nesaldintu skysčiu, pavyzdžiui, šiltu vandeniu ar arbata.
Dėl kompozicijos natūralumo sirupas laikomas šaldytuve iki 10 dienų, o jį reikia vartoti 2 savaites. Tai yra, priėmimo eigai reikės 2 paketų.
„Jei situacija nereikalauja rimtų vaistų, tada„ Zuikio “sirupas gana tinka kaip švelnus raminamasis vaistas. Po jo vaikai netampa vangūs, tiesiog įprasta veikla nevirsta uraganu. O vakare - gražus dalykas, geram vaikų miegui ir tėvų ramybei “.
– Oksana.
Prieš pradedant vartoti bet kurią iš sąraše aprašytų priemonių, būtina pasitarti su bendrosios praktikos gydytoju. Tai, kad vaisto sudėtyje yra natūralių ingredientų, dar nereiškia, kad jis yra visiškai saugus visiems žmonėms.