Alkoholis daugeliui rusų yra toks pat nepamainomas Naujųjų metų palydovas, kaip ir Snieguolė tėčiui Šalčiui. Gėrimas palengvina pokalbį, dažniau šlapinasi, o ryte ateina skaičiavimas, kaip gera buvo prieš naktį.
Kad jūsų Naujųjų metų atostogos nenueitų dejonėms dėl galvos skausmo ir bendros blogos sveikatos, pristatome 10 geriausių namų ir vaistų nuo pagirių.
Svarbu: kiekviena iš toliau aprašytų priemonių turi kontraindikacijų, pradedant individualia netolerancija, kai kalbama apie namų gynimo būdus, iki šalutinių poveikių ir kontraindikacijų sveikatai, kai kalbama apie vaistus.
Prieš perkant, atidžiai perskaitykite jums patinkančių vaistų nuo pagirių instrukcijas!
Veiksmingiausios namų gynimo priemonės nuo pagirių
5. Bananai
Bananuose yra kalio - elektrolito, kurio netenkame prakaituodami ar šlapindamiesi. Geriant alkoholį, sutrinka elektrolitų pusiausvyra organizme ir labai sumažėja kalio kiekis.
Bananuose taip pat yra vitaminų C ir B6, kurie padeda neutralizuoti laisvuosius radikalus, kurie gali pakenkti kepenims išgėrus alkoholio.
Štai puikus naminis receptas nuo pagirių: maišytuve sumaišykite 2 bananus, 2 šaukštus medaus ir stiklinę pieno. Gerkite mažais gurkšneliais. Medus yra gliukozės šaltinis, pienas yra geras sorbentas, ir jūs jau žinote, kodėl jums reikia bananų.
4. Vištienos sriuba
Karštas sriubos dubuo po audringos nakties gali būti puikus sprendimas visoms pagirių bėdoms.
Vištienos sultinyje yra daug natrio, kuris kartu su kaliu ir chloru yra pagrindinis organizmo elektrolitas. Jame taip pat yra kalio, vitamino B2, vitamino B6 ir daugelio kitų naudingų medžiagų.
3. Mineralinis vanduo be dujų
Kai jums yra pagirios, jūsų kūnui reikia dviejų pagrindinių dalykų: atstatyti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą ir atsikratyti dehidracijos.
Šarminis mineralinis vanduo, pavyzdžiui, „Borjomi“, puikiai susitvarkys su abiem. Prieš pat gerdami išleiskite iš jų dujas, kad nesudirgintumėte skrandžio gleivinės (jos daug gavo iš alkoholio) anglies dioksido dalimi.
Kitas populiarus pagirių receptas: stiklinė mineralinio vandens, į kurį įpilama 1 citrinos sulčių - natūralus vitamino C šaltinis. Ši paprasta priemonė puikiai padeda nuo troškulio ir sumažina apsinuodijimo simptomų intensyvumą. Nors citrinos įdėjimas gali būti ne geriausias sprendimas, jei turite gastritą ar kitų virškinimo trakto problemų.
2. Mankšta
Ir šis veiksmingų vaistų nuo pagirių rinkimo punktas gali sukelti daugelio skaitytojų pasipiktinimą. Sportuokite, kai skauda galvą, blogai ir jaučiatės mirštanti? Taip, iš pirmo žvilgsnio mankšta ir pagirios niekada nedera kartu. Bet ar girdėjote posakį „priešybės traukia“?
Bėgiojimas ar kita lauko mankšta padės pagerinti kraujo tekėjimą ir išvalyti galvą.Fizinio krūvio metu gaminami endorfinai leis pasijusti geriau. Su prakaitu iš jūsų išsiskirs toksinai. Negalite bėgti, bent jau vaikščioti greitu tempu, judėjimas yra vienintelis būdas greitai palengvinti bendrą pagirių negalavimą.
1. Agurkų arba kopūstų marinatas
Nebrangus ir, ko gero, pats efektyviausias ir patikrintas pagirių vaistas. Taip yra todėl, kad šie skysčiai yra ištirpusių druskų ir elektrolitų, medžiagų, reguliuojančių vandens molekulių judėjimą ląstelėse, veikiančios kraujo krešėjimą ir atliekančios daugelį kitų svarbių funkcijų, šaltinis.
Taurė kopūstų ar agurkų marinuotų agurkų (bet ne marinatas su actu) iš esmės yra pirmasis žingsnis link vandens ir druskos apykaitos normalizavimo organizme. Kopūstų sūryme taip pat yra gintaro rūgšties, kuri yra būtina normaliam ląstelių kvėpavimo procesui. Kodėl tai yra svarbu pagiroms? Nes smegenų ir kitų kūno audinių ląstelės po apsinuodijimo alkoholiu kenčia nuo deguonies bado.
Išgėrus 1-2 stiklines sūrymo, jau galima pradėti visiškai hidratuoti kūną - gerti vandenį ar vaisių gėrimą.
Geriausi vaistai ir maisto papildai nuo pagirių
5. „Alka-seltzer“
Kaina - nuo 372 rublių
Viename populiariausių vaistų nuo pagirių yra citrinų rūgšties, acetilsalicilo rūgšties ir natrio bikarbonato.
Pirmasis yra atsakingas už tai, kad vaistas būtų kuo greičiau absorbuojamas organizme.
Acetilsalicilo rūgštis yra geriausias kenčiančių nuo pagirių draugas, nes ji greitai malšina galvos ir raumenų skausmus bei karščiavimą.
O natrio karbonatas savo ruožtu neutralizuoja druskos rūgštį skrandyje.
4. „Limontar“
Kaina - nuo 99 rublių
Šiose nebrangiose tabletėse yra gintaro rūgšties. Tai energijos apykaitos reguliatorius ir kompleksinį poveikį organizmui. Įskaitant:
- antioksidantas;
- gerina antitoksinę kepenų funkciją;
- apsaugo ląsteles nuo hipoksijos;
- padidina skrandžio sulčių sekreciją ir padidina apetitą;
- skatina ankstyvą ksenobiotikų pašalinimą iš organizmo - organizmui svetimus cheminius junginius.
Tai dar ne visos gintaro rūgšties naudingos savybės. Šį įrankį galite naudoti ne tik pagirių gydymui, bet ir jų prevencijai. Šiam tikslui reikia vartoti 1 tabletę „Limontar“ 20–60 minučių prieš pradedant vartoti alkoholį.
3. Aspirinas
Kaina - nuo 80 rublių
Lengviausias vaistas nuo pagirių. Jo pagrindinė veiklioji medžiaga - acetilsalicilo rūgštis - taip pat skystina kraują, užkerta kelią trombų susidarymui kraujagyslėse, malšina šilumą ir turi priešuždegiminį poveikį.
Atminkite, kad aspiriną reikia gerti su vandeniu, o ne su alumi ar kitu alkoholiniu gėrimu.
2. „DrinkOFF“
Kaina - nuo 126 rublių
Gamintojas vienu metu į šį maisto papildą įtraukė keletą naudingų komponentų:
- gintaro rūgštis;
- citrinos rūgštis;
- imbiero ekstraktas;
- saldymedžio ekstraktas;
- ženšenio ekstraktas;
- guaranos ekstraktas;
- mate ekstraktas;
- Eleutherococcus ekstraktas.
„DrinkOFF“ palengvina pagirių simptomus, tokius kaip pykinimas, galvos svaigimas, drebulys, nuovargis ir koordinacijos praradimas. Bet geriausia šią priemonę vartoti iškart pajutus, kad viršijote alkoholio dozę, tada pagerėjimas vyksta labai greitai (pagal apžvalgas - po 10–15 minučių).
Taip pat galite gerti kapsules prieš miegą, tada pagirios ryte gali visiškai nepasireikšti.
1. Medichronalas
Kaina - nuo 2700 rublių
Šio įrankio apžvalgos yra tokios geros, kad netgi sukelia nepasitikėjimą. Aš turiu omenyje, kad „Medichronal“ veikia per efektyviai, kad būtų tiesa, tiesa?
Laimei kenčiantiems nuo pagirių, šis vaistas tikrai padeda per trumpą laiką atsikratyti nemalonių pagirių simptomų, tokių kaip galvos skausmas, apetito stoka ir silpnumo jausmas visame kūne. Jame yra trys veikliosios medžiagos:
- Gliukozės monohidratas: padeda drėkinti kūną ir turi detoksikuojantį poveikį.Tai išsprendžia nepakankamo drėkinimo (dehidracijos) problemas, tokias kaip nuovargis ir galvos skausmai, ir leidžia jaustis geriau.
- Glicinas: ši aminorūgštis ir neuromediatorius mažina emocinį stresą, ramina ir gerina protinę veiklą.
- Natrio formiatas (arba, jei ilgesnis pavadinimas - skruzdžių rūgšties natrio druska): naudojamas maisto pramonėje kaip konservantas, prailginantis produktų gyvenimą.
Ar „Medichronal“ turi laimikį? Žinoma, yra. Tai yra jo didelė kaina.